La sabiduría de mi útero
GUÍA DE AUTOCUIDADO CÍCLICO
Nuestro poder como mujeres reside en entender que habitamos un cuerpo cíclico y que esta ciclicidad, en profunda conexión con la naturaleza, puede ser una herramienta de primer orden para nuestro desarrollo físico, emocional y espiritual. Este poder comienza con el cuidado que nos dedicamos a nosotras mismas.
Hablar de autocuidado es hablar de la capacidad que tenemos de establecer acciones que garanticen nuestra salud a un nivel físico, emocional, mental y espiritual.
Lograr cumplir con cada una de estas acciones nos llena de satisfacción, alegría y amor propio, porque nos hace sentirnos responsables de nosotras mismas de un modo íntimo y cotidiano, lo que nos lleva directamente a conectar con nuestro poder personal.
El autocuidado requiere inevitablemente conectar con nuestro cuerpo de mujer, reconocer su ciclicidad, y conocer y respetar nuestras necesidades y deseos cambiantes en cada una de las fases de nuestro ciclo menstrual.
En cada una de ellas nuestro cuerpo impone un ritmo, que es único para cada mujer. Cuando aprendemos a prestar atención a ese ritmo, comenzamos a organizarnos en torno a las necesidades y deseos reales de nuestro cuerpo, y es entonces cuando comenzamos el camino del autocuidado cíclico.
En esta mini-guía de descarga gratuita te acompaño en el camino de reconocerte en cada una de las cuatro fases de tu ciclo menstrual para que puedas profundizar en las habilidades que se potencian en cada una de ellas y puedas crear un plan de autocuidado que te permita habitarte en un cuerpo que modula su ritmo al compás de un baile hormonal que es único en cada mujer.
Transitar por las cualidades de un cuerpo-tortuga, un cuerpo-adolescente, un cuerpo-amante y un cuerpo-salvaje nos permite cuidar de nosotras mismas y de nuestra salud física, emocional y espiritual, y nos lleva de vuelta al amor propio y a un profundo respeto por nosotras mismas.
