Luna llena en Leo | Abrazar nuestra soberanía creativa

Leo es el arquetipo que nos conecta con la Reina Soberana. Guardiana del Amor y del Fuego Sagrado de nuestro corazón. La Luna llena en este signo nos invita a abrazar la valentía y el coraje que necesitamos para mostrarnos al mundo desde la autenticidad, y poner nuestros dones y talentos al servicio del colectivo. 


leo: la conexión con nuestra niña interior

Toda Luna llena nos habla de la danza de las polaridades puesto que, para que tenga lugar, el Sol debe estar frente a la Luna. Es decir, nuestra conciencia está iluminando nuestro mundo emocional.

Si quieres profundizar un poquito más, te invito a leer el artículo La Luna y el Cuerpo | Prácticas corporales para la Luna llena.

En líneas generales, toda Luna llena en Leo nos invita a conectar con la magia de nuestra niña interior, con la chispa de lo divino que habita en nuestro corazón, con nuestra autenticidad y con el poder del amor. 

Frente a ella, el Sol en Acuario ilumina nuestro mundo emocional y nos revela aquellos aspectos de nuestra psique que aún pueden estar anclados en heridas y patrones limitantes que impiden brillar a nuestra niña interior y sentarnos en el trono de nuestra soberanía como mujeres

la tensión dinámica de esta luna llena en leo

En la bóveda celeste, esta Luna llena se da en una tensión dinámica que nos está invitando a movernos y salir de nuestra zona de confort. Esta tensión tiene un doble sentido.

Por un lado, esta lunación mantiene una conversación tensa con Plutón que hará que todo aquello que no es auténtico, todo aquello que ya no tiene que ver con la nueva versión de nosotras misma que ha surgido de estos meses de profunda transformación, se va caer y se va a desamar. Mientras que, todo aquello que está destinado a ser, avanzará con nosotras (ya sea un proyecto, una relación, una amistad…). 

Por otro lado, tanto el Sol en Acuario como la Luna en Leo se cuadran a los Nodos del Karma en Escorpio y en Tauro. Nos advierten que, en este proceso de irradiar nuestra luz al mundo, podemos caer en la energía baja de cada uno de estos arquetipos astrológicos. 

La energía baja de Leo tiene que ver con el Ego y con el hecho de buscar mostrarnos o buscar el reconocimiento desde las heridas que aún no hemos logrado integrar. Nos conecta entonces con la carencia y con la falta de merecimiento, e incluso, con la necesidad de robar luz de otros para poder brillar. 

La energía baja de Acuario nos muestra la desconexión que tenemos con nuestro corazón, precisamente porque evitamos el compromiso que implica «ser luz». Y este compromiso no es ni más ni menos que trabajar nuestras sombras para poder conectar con el brillo y la autenticidad de nuestro corazón.  

Escorpio, la chamana que transforma las sombras, también tiene una energía baja: la necesidad de control y posesión, el drama y el victimismo. Cuando más nos aferramos a la víctima que hay en nosotras más nos alejamos de nuestro poder personal y de la capacidad que tenemos de crear nuestra propia vida. 

Por último, la energía baja de Tauro nos hace caer en la pereza y nos desconecta de nuestro cuerpo como ese canal de creación y manifestación constante que es. 

el llamado de esta luna llena en leo

El llamado de esta Luna llena en Leo es precisamente a integrar la energía más alta de este arquetipo taurino, regido por la diosa Venus, pues es ahí donde se encuentra nuestra evolución personal y colectiva. 

Durante esta Luna llena, dedica un tiempo a hacerte estas preguntas:

  • ¿Cómo puedo integrar la belleza y la armonía en mi vida?
  • ¿Cómo puedo habitar mi cuerpo desde el gozo y el placer?
  • ¿Cómo me conecto al tiempo cíclico de la Tierra?
  • ¿Cómo puedo llevarme a mi misma a la transformación desde el amor?
  • ¿Cómo cuido de mi misma para darme después al mundo?
  • ¿Cómo puedo integrar mis polaridades: dentro-fuera, dar-recibir?

Esta Luna llena en Leo parece darnos un mensaje claro: si me habito con amor, si encarno el tiempo cíclico, la creatividad, el brillo, la profundidad y el misterio de la vida con belleza y armonía, estoy creando evolución aquí y ahora. Y, desde ahí, puedo alcanzar el poder de saberme creadora de mi propia realidad.

venus y marte: la unión de los amantes cósmicos

Este hecho viene además marcado por el encuentro de los amantes cósmicos. El mismo día que tiene lugar la Luna llena en Leo, Venus y Martes se unen en el firmamento y nos invitan a abrazar nuestra soberanía creativa. 

  • Venus, la Diosa, el principio femenino, simboliza el deseo creativo.
  • Marte, el Dios, el principio masculino, simboliza la acción creativa.

Cuando se unen, crean y algo nuevo nace. Juntos nos guían a integrar estas dos energías dentro de nosotras, en nuestras relaciones y en todas nuestras experiencias. 

Como Isis y Osiris, María Magdalena y Yeshua, nos invitan a abrazar el camino del corazón y nos enseñan los principios de la unión sagrada y las leyes orgánicas de la manifestación

abrazar nuestra soberanía creativa

Toda Luna llena es un momento de culminación, de ver materializadas aquellas semillas que sembramos seis meses atrás en la Luna nueva del mismo signo. La Luna nueva en Leo del mes de agosto de 2021, coincidió con el Portal del León (Portal 8/8)  

Este portal supuso la entrada a la Tierra de una enorme cantidad de energía de alta vibración. Fue un llamado a escuchar la voluntad de nuestro corazón, a sintonizar con la energía de creación y a reencontrarnos con nuestra fuerza creativa.

La Luna llena en Leo culmina este periodo de seis meses coincidiendo con el portal 2:2>22:2 y con la unión de los amantes cósmicos en Capricornio. 

Toda esa energía de creación que bajó en agosto, alineándonos con los deseos de nuestro corazón, ahora se materializa y toma forma, creando las estructuras de algo nuevo en nuestra vida que nos conecta con nuestra autenticidad. 

Deja que el latido de tu corazón te marque el camino de vuelta hacia ti misma, tu poder y tu soberanía. 

Si quieres profundizar en las energías de esta Luna llena en Leo, tienes la clase completa en La Espiral, la membresía de la Rosa Mística, Círculo de Mujeres Murcia y Online

prácticas corporales para encarnar la energía de la luna llena en leo


La luna y el cuerpo | Prácticas corporales para la luna llena

La luna y el cuerpo

En esta píldora de sabiduría femenina para la vida cotidiana quiero profundizar un poquito en los cambios que experimenta nuestro cuerpo durante las diferentes fases de la luna. Y proponerte las mejores prácticas para realizar los días de luna llena.


Hoy es luna llena y para mi es un día especial. Me gusta respetar la influencia de la luna en mis prácticas diarias. Por un lado, porque mirar al cielo y seguir el ciclo lunar me recuerda que mi naturaleza es cíclica también. Y me da la oportunidad de observar, amar y respetar mi ciclo cambiante. Y, por otro lado, me hace recordar que formo parte de algo más grande que mi día a día. Marcado por el estrés y el atropellado de imágenes, ruidos, olores y sabores que pasan a una velocidad de vértigo…Volver la mirada a la luna me hace parar y volver a conectar con mi esencia.

Hace unas semanas, te compartía el saludo a la luna (Chandra Namaskara) como práctica para conectar con la energía receptiva y femenina que simboliza la luna. En esta píldora de sabiduría femenina para la vida cotidiana quiero profundizar un poquito más en los cambios que experimenta nuestro cuerpo durante las diferentes fases de la luna. Y proponerte las mejores prácticas para realizar los días de luna llena.

¿No puedes quedarte a ver el vídeo? Escucha esta píldora en formato podcast:

Tienes todas las píldoras de sabiduría femenina para la vida cotidiana en Spotify. Y también en Apple Podcast

Te dejo también una playlist de música especial para danzar con la luna llena.


El agua es el principal componte de nuestro cuerpo. Y la luna influye en nuestras aguas internas al igual que lo hace en las aguas de nuestro planeta, dando forma a las mareas. A lo largo de sus diferentes fases experimentamos cambios emocionales, diferencias en la capacidad de concentración, en nuestra respiración y también en la flexibilidad de nuestro cuerpo.

la luna llena y las emociones

En concreto, la fase de la luna llena se relaciona con la inhalación y con el momento en que la energía vital o prana está en su punto más álgido. Es una fase de expansión total, donde nos podemos llegar a sentir muy energéticas y, a la vez, muy sensibles y emocionales.

La naturaleza del agua es fluir. Su inteligencia radica en encontrar siempre el camino más corto entre dos puntos. Si el agua no fluye, se estanca. De igual manera, si nuestras emociones no fluyen, nos estancamos y nos bloqueamos. La emoción es un movimiento que nos impulsa a la acción y, paradójicamente, por temor lo refrenamos.

Durante esta fase el Sol está iluminando a la Luna. Del mismo modo, nuestras emociones, nuestras partes más escondidas, misteriosa y ocultas, también quedan iluminadas. Nuestro mundo interior se revela y emerge a la luz de la conciencia. Si internamente hay paz y bienestar, la luna llena es un momento de gran éxtasis. Por el contrario, si tenemos cuestiones no resueltas (si hay una relación que ya no nos gusta en su dinámica o nos sentimos saturadas de trabajo, queremos mudarnos, o necesitamos hacer un cambio importante en nuestra vida), nuestras emociones estarán más exaltadas que nunca y nos sentiremos más irritables, intolerantes y, probablemente, nos costará conciliar el sueño.

Todos nuestros instintos están exacerbados para mostrarnos aquello que ya no tiene lugar en nuestra vida.

Por eso, la luna llena es el momento de mayor intensidad emocional. Es una oportunidad de observarnos internamente para darnos cuanta qué nos está pasando. Cuán ordenada o desordenada está nuestra casa interior –nuestro cuerpo– y nuestro mundo emocional.

En la luna llena se nos muestra como un espejo lo que nos sucede. Refleja nuestro mundo interior. Muchas veces podemos sentirnos frustradas ya que podemos apreciar la brecha entre lo que deseamos y lo que realmente estamos manifestando. Entre lo que nos gustaría lograr y lo que realmente logramos.

La luna llena es un momento de observar sin juzgar, de aceptar activamente, para poder empezar a tomar responsabilidad sobre nuestras emociones y acomodar lo que no nos gusta de nuestra vida. Es momento de mirar la verdad desnuda de nuestros sentimientos, de los mensajes que nos envía nuestra alma, de lo que yace en nuestro inconsciente, de nuestra capacidad de ser fértiles ante lo que acontece, de observar cuán conectadas estamos con la energía creativa, con nuestro hogar, nuestra madre interna, con lo femenino y con la vulnerabilidad, y también con el hecho de estar más susceptible a los estados de ánimo de otras personas… porque en este momento somos muy permeables a los demás.

la luna llena y el cuerpo

Al mismo tiempo, es un momento en el que nuestra concentración creativa es muy potente y nuestro cuerpo tiene una mayor flexibilidad. Esto, unido a que probablemente podemos estar reteniendo líquidos y sentirnos algo hinchadas, hace que la práctica corporal en esta etapa deba ser muy consciente y suave.

En algunas tradiciones yógicas, los días de luna llena se deja la práctica física a un lado y recomiendan dedicar estos momentos a la meditación y a la practica lenta, consciente y calmada.

Sé prudente y respetuosa con tu cuerpo, no lo sometas a grandes esfuerzos los días de luna llena.

Es un día maravilloso para centrar tu energía y conectar contigo a través de la meditación. Cuando meditamos se apagan nuestros cinco sentidos y se enciende el sentido interno. De este modo, logramos centrarnos, equilibrarnos, tomar distancia de los hechos, encontrar la manera de estar en paz y tomar conciencia de las emociones que están emergiendo en este momento. Que nos están dando mucha información sobre nosotras mismas y la capacidad que tenemos de conectar con nuestra energía creativa y nuestra capacidad de manifestación.

Durante estos días medita en la profunda experiencia de volver a casa, a tu útero, a tu centro de creación y poder… a tu esencia…

la luna llena y las mejores prácticas corporales

Las mejores prácticas corporales que puedes realizar durante los días de luna llena, además del saludo a la luna o Chandra Namaskara (que te recomiendo realizar bajo la luz de la luna), es la oración con el cuerpo o Body Prayer, una secuencia suave de cantos de mantras acompañada de mudras.

También te recomiendo las danzas con el elemento agua, que te van a permitir mover las emociones estancadas y aquellas emociones densas que puedan estar surgiendo en esta fase de la luna, para canalizarlas y darles una vía de salida.

Todas estas prácticas las encuentras en La Espiral, la membresía de la Rosa Mística, y puedes realizarlas a tu ritmo, en casa, según tus necesidades cíclicas y cambiantes.

este artículo se publicó por primera vez el 24 de febrero de 2021.

también te puede interesar


Cuatro rituales para fortalecer el amor propio

En vísperas de celebrar el día de San Valentín te traigo una nueva píldora de sabiduría femenina para la vida cotidiana en la que te propongo cuatro rituales para cuidarte de forma regular y potenciar el amor hacia ti misma.

Escucha esta píldora en formato podcast:

Tienes todas las píldoras de sabiduría femenina para la vida cotidiana en Spotify. Y también en Apple Podcast


Dice el Dalai Lama que si no amas quien eres, no podrás amar a otros, y que si no sientes compasión por ti misma, no podrás sentir compasión por otros.

¿Te imaginas cómo podría ser nuestra vida si nos amásemos incondicionalmente, si dedicáramos un tiempo a volver hacia el interior de nosotras mismas para darnos todo el amor que necesitamos y, desde ahí, salir al mundo con el corazón abierto dispuesto a amar a otros?

No es fácil y te confieso que yo sigo en el camino de lograrlo. No siempre soy capaz de amarme incondicionalmente porque el diálogo que establecen mi niña interior herida y mi madre interna a veces no es bonito, y se parece más a las rabietas que cogía de pequeña cuando no conseguía lo que quería… aunque no fuera bueno para mi.

Por eso en esta nueva píldora de sabiduría femenina te propongo cuatro rituales que suelen estar en mi kit de supervivencia emocional y que me ayudan a avanzar un poquito más en mi autocuidado, y también a fortalecer el amor hacia mi misma para poder después abrirme a los demás desde un lugar más feliz y placentero.

Ritual 1. Reserva un tiempo placentero para ti misma

Este ritual es para todas aquellas que tenemos poco tiempo. Precisamente por fatal de tiempo solemos sacrificar y relegar a un segundo plano todas aquellas cosas que realmente nos nutren y nos hacen sentir bien. Así que en este ritual te propongo creer un espacio de tiempo para una actividad placentera.

Lo importante es que seas regular con este espacio de tiempo. Por ejemplo, una o dos veces por semana, entre una y dos horas, haz únicamente aquello que te proporciona alegría, armonía y bienestar.

Es importante que pienses que este espacio te lo das porque sientes que realmente lo mereces. En mi caso, te cuento que todas las mañanas, antes de desayunar, realizo mi práctica corporal diaria: me estiro, hago ejercicios para activar mi útero y los elementos en mi y bailo un poquito. Estas prácticas son, además, las que comparto en La Espiral de la Rosa Mística, la membresía de la Escuela.

También he vuelto de nuevo a mis clases de flamenco, dos veces por semana. Hacía mucho tiempo, como unos cinco años, que no bailaba flamenco. Me había dedicado a otras modalidades, como la danza contemporánea o la formación en danza Reajuste Vital, e incluso había dedicado mucho tiempo a crear mi propia herramienta de trabajo corporal: la Danza Küyen®.

Pero ahora sentía que deseaba un espacio donde compartir con otras personas y que no fuera yo la que nutriera a otras mujeres, sino dejar que otra mujer me nutriera a mi. Sigo ofreciendo clases de Danza Küyen® y, por supuesto, forma parte de mi práctica diaria, pero dos días a la semana me dejo nutrir por otra mujer… y además el flamenco despierta mi fuego y mi energía yang, que es algo que este año necesito mucho.

¿Qué es lo que te gusta hacer a ti que te saca de la rutina y hace que vuelvas a conectar contigo misma? Puede ser un baño de bosque, leer un buen libro… cualquier cosa que te conecte de nuevo contigo misma desde el placer.  

Ritual 2. Ten una cita contigo misma

Con el placer también está relacionado el segundo ritual que hoy te propongo. Reserva una noche solo para ti. Prepárate una cena exquisita, enciende velas e incienso, descorcha una buena botella de vino y escucha tu música favorita mientras te deleitas en todos tus sentidos.

Dedica el mismo mimo que pondríamos si fueras la anfitriona de una cena en tu casa y estuvieras preparando toda la velada para unos amigos o un amante.

Al terminar la cena, puedes prepararte un baño caliente con sales, aceites esenciales y pétalos de rosa, y seguir deleitando tus sentidos mientras piensas en todas aquellas cosas que te gustan de ti. Poner atención en nosotras mismas y abrir todos nuestros sentidos al placer nos ayuda a amarnos y apreciarnos mucho más.

Te dejo esta playlist de música especial para conectar con el placer.

Ritual 3. Materializa un sueño

El tercer ritual que te propongo es que pongas en acción un deseo que llevas mucho tiempo soñando pero que no has llegado a materializar aún.

¿Deseas aprender algo nuevo, como cocinar o meditar? ¿Quieres pintar un cuadro o aprender a tocar un instrumento musical? ¿Apuntarte a clases de canto para abrir el quinto chakra y conectar con tu voz auténtica? ¿Planificar un viaje?

Nuestra mente es una maestra en generar excusas para no hacer algo que puede llegar a ser muy positivo para nosotras mismas y el miedo nos paraliza y no nos permite salir de nuestra zona de confort. Te invito a dejar de aplazar tus sueños y permitirte sentirte merecedora de cumplirlos, por pequeños que creas que son.

Ritual 4. Agenda tu tiempo de autocuidado

Y, por último, te propongo que realices actividades que te proporcionen bienestar a un nivel físico, emocional y espiritual.

Aquí puedes englobar tanto actividades agradables, como ir a un concierto o programar un masaje con cierta regularidad, como aspectos no tan agradables, como la cita anual con el dentista o esa citología que sabes hace tiempo que tienes que hacerte.

Puedes crear un programa de autocuidado en el que vayas alternando aspectos importantes, pero no muy placenteros (ir al dentista) con otras actividades que sí te aportan mucho placer, como el masaje o quedar con tus amigas una vez a la semana. Si además en este programa incorporas la ciclicidad y atiendes las necesidades cambiantes de cada una de las fases de tu ciclo, este ritual de autoamor que te propongo tendrá mucha más fuerza y será mucho más efectivo. Ya sabes que para ayudarte a llevar a cabo este plan tienes el e-book Autocuidado cíclico que puedes descargar de forma gratuita aquí.

Para finalizar…

Estos rituales son propuestas que te ayudarán a cultivar el amor hacia ti misma. Puedes practicar aquel que ahora resuene contigo y volver a esta píldora de sabiduría femenina cada vez que la necesites.

Cultivar estos rituales también supone establecer un compromiso contigo misma para que seas disciplinada y perseverante… y flexible a la vez. Tampoco se trata de caer en la rigidez porque entonces estaríamos dejándonos de amar de nuevo… y este no es el objetivo de estos rituales que hoy te propongo.

No intentes hacerlos todos de golpe. Elige uno hoy, el que más resuene contigo en este momento de tu vida, y ponlo en práctica. Puedes también hacer una variación del ritual e incluso crear uno nuevo… ¡Pon a tu niña interior mágica en acción y juega! Amarnos a nosotras mimas comienza por disfrutar y gozar del proceso y del momento presente.

Aprende sobre Geometría Sagrada


este artículo se publicó por primera vez el 12 de febrero de 2021