La sexualidad consciente y el tantra es un tema que nos llama poderosamente la atención a todas las mujeres que estamos despertando a una nueva forma de relacionarnos con nuestro cuerpo, con el otro y con nuestra sexualidad. Sin embargo, también es un tema que nos tiene muy confundidas.
Seguir leyendoLas mujeres contamos con una insuperable fuente de energía innata: la de crear vida. Con ejercicios de alquimia sexual, este poder puede multiplicar nuestra vitalidad, buena salud y disfrute sexual.
Hace más de 3.000 años que en Occidente la sexualidad y la naturaleza femeninas han sido reprimidas por diferentes motivos y a diferentes niveles, y por eso no conocemos el alcance de nuestra sexualidad, que va mucho más allá del coito, la reproducción y la masturbación.
Hay muchas cosas que no sabemos. No sabemos, por ejemplo, que la mujer es multiorgásmica ni que el parto se tendría que producir con el orgasmo más grande de nuestra vida.
Tampoco sabemos que las mujeres, si un ginecólogo no la ha extirpado, tenemos una glándula que nos hace eyacular incluso más que un hombre.
Y no sabemos que nuestro ciclo menstrual puede ser una herramienta poderosa para la intuición y la eficiencia, y que la energía que usamos podemos reabsorberla para nutrirnos en cada sangrado.
Es importante que las mujeres recuperemos el poder sobre nuestro cuerpo y nuestra vida. Somos personas sexuadas y, como tales, nuestra vida gira en torno a nuestras pulsiones sexuales. Cuanto más nos conozcamos, más gozaremos y más podremos ofrecer a las personas que nos rodean. Y la alquimia sexual, una antigua práctica taoísta, nos ofrece una vía para ello.
Cada mes las mujeres, podemos generar una vida nueva con todo su potencial energético, que expulsamos con el sangrado menstrual. Con las prácticas y hábitos que propone la alquimia sexual, que deben aprenderse con una persona experimentada para sacarles partido y evitar consecuencias desagradables, aumentamos nuestra energía sexual y, por tanto, nuestra vitalidad.
La energía sexual se genera sobre todo en las gónadas y órganos sexuales, pero también en riñones y médula espinal. Todos ellos forman parte del elemento agua. El agua tiende a enfriarse y a descender; cuando se enfría mucho, desaparece la libido, sobrevienen el cansancio, la infertilidad y la enfermedad.
Una de las claves del chikung o alquimia sexual es entender la relación entre el elemento agua del riñón y el elemento fuego del corazón. Este último tiende a ascender; si lo hace demasiado, sufrimos insomnio, dolor de cabeza, enrojecimiento ocular…
El proceso alquímico consiste en invertir el sentido natural de estos dos elementos: hacer descender el fuego del corazón para calentar el agua, que esta se evapore y suba hasta el corazón, donde apacigüe el fuego para que no queme y baje al riñón y, de este modo, en una rueda de mutua estimulación y control.
Esta práctica de alquimia sexual se desarrolla en varios pasos:
Según el concepto de salud femenina taoísta, las menstruaciones se nutren y se forman a partir de las secreciones de los pechos y, por tanto, hay que empezar estimulándolos con un masaje. Con él calentamos el chi del pecho.
Mediante la intención y la visualización, bajamos luego ese aliento al dan tien inferior, que se sitúa en el útero. La práctica completa consiste en generar y nutrir el chi en el pecho a través del masaje, y bajar este chi caliente, relacionado con el elemento fuego, al útero o dan tien inferior, en el que lo almacenamos.
Luego generamos jing o esencia sexual en nuestros ovarios, que corresponden al elemento agua. Con la respiración y el movimiento llevamos esa esencia sexual al útero, donde se mezcla con el aliento del pecho.
En el paso anterior habremos logrado juntar el agua y el fuego en el dan tien. Lo que hacemos a continuación es repartirlo por todo el cuerpo. Para ello, usamos una meditación en la que movemos el chi por nuestros dos meridianos centrales, creando una órbita que rodea el cuerpo desde el perineo hasta la cabeza.
Con esta práctica, conectamos con nuestra sabiduría interna y nos sentimos más saludables, alegres y serenas.
Nuestro sistema sexual y reproductivo mejora sustancialmente con rapidez, lo que nos invita a seguir una rutina cotidiana basada en la autodisciplina taoísta del gozo: una misma se la aplica porque es tan agradable y sienta tan bien que «el cuerpo te lo pide».
Si quieres saber un poquito más y profundizar en las enseñanzas de la alquimia sexual, te invito a realizar el taller Cuerpo y Placer | Introducción al Tao Erótico de la Mujer.
Lammas o la Fiesta de las Cosechas es un momento en la Rueda de Ana en el recogemos los frutos de lo cosechado durante los primeros seis meses del año. Además agradecemos a la Madre Tierra por toda su abundancia y amor incondicional.
En las antiguas tradiciones paganas, Lammas simbolizaba el inicio de los días que llevarían al Otoño, un momento en el que —dentro del misticismo ancestral ligado a la naturaleza– el Dios-Sol comenzaba a perder su fuerza ante la atenta mirada de la Diosa-Tierra, que ofrecía toda su abundancia y magnificencia, y se preparaba para reinar en los siguientes meses del año.
Esta festividad forma una polaridad con Imbolc o la Fiesta de la Candelaria (1 de febrero), momento del año en que sembramos las semillas que veremos madurar en plenitud ahora, en Lammas.
En el vídeo que tienes más abajo te cuento un poquito más y te invito a realizar un ritual. Este ritual tiene dos partes: una meditación para conectar tu útero y tu corazón y una pequeña danza final para que tu cuerpo recuerde todo los mensajes que te hayan podido llegar.
¿No puedes quedarte a ver el vídeo? Escucha esta píldora en formato podcast:
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Lammas marca un punto importante dentro de la Rueda de Ana. Si sigues el blog y los diferentes rituales y retos que os he ido planteando en relación con la rueda del año, ya sabrás que en Yule renacemos; en Imbolc conectamos con la magia de nuestra niña interior. En Ostara abrazamos la fuerza de nuestra guerrera. El caso de Beltane nos abrimos al placer y al poder de creación que nos proporciona nuestra Amante interna. En Litha parimos nuestras propias creación y nos convertimos en reinas y soberanas de nuestra vida y de nuestro propio poder. Con Lammas recogemos los frutos de nuestras creaciones y nos abrimos a la gratitud y la abundancia de la Tierra. En Mabon conectamos con la sombra y nos preparamos para desprendernos de aquello que ya debe morir… una muerte que ocurrirá en Samhaim.
Es un momento en el que el Dios Sol comienza ya a perder su fuerza ante la atenta mirada de una Diosa Tierra que nos ofrece toda su abundancia y magnificencia. Ella se prepara para reinar en los siguientes meses del año.
Esta festividad forma una polaridad con Imbolc, momento de la rueda del año que sembramos las semillas que veremos madurar en plenitud ahora, en Lammas.
Sentimos confianza en quienes somos y en la mujer que nos hemos convertido. Rebosamos felicidad, amamos nuestra comunidad, nuestra familia y nuestro hogar, y encontramos sosiego en estos lugares. Sabemos nutrirnos y nutrir a nuestros seres queridos y agradecemos todos los regalos que nos ofrece la Madre Tierra. Somos capaces de abrir nuestro corazón y conectarnos con aquello que realmente nos apasiona.
La vida es más fácil en este momento de la rueda del año, más ociosa. No sentimos la necesidad de ir deprisa y encontramos placer en los quehaceres cotidianos. Sabemos que hemos llegado al amor desde lo más profundo y vemos nuestra vida como nuestra propia obra de arte: ya no está llena de obstáculos, sino de experiencias que han moldeado nuestra personalidad y nos han convertido en la mujer que somos ahora.
Sentimos una enorme gratitud por todas y cada una de esas experiencias, abrazamos nuestro corazón para dar y recibir, para ser capaces de nutrirnos y nutrir a los demás. Somos muy conscientes de que la semilla del amor que plantamos allá por Imbolc solo puede traer abundancia y prosperidad ahora en Lammas.
En el ritual que hoy te propongo para celebrar esta festividad nos vamos a centrar en la unión que se produce entre nuestro útero, ese espacio sagrado en el que plantamos las semillas del amor, y nuestro corazón, que nos permite expandir esa semilla y atraer abundancia a nuestra vida desde la vibración de la gratitud.
Nos enseña que, como el viento mueve las flores y el polen cae, siempre estamos sembrando semillas y creando en nuestra vida, desde la unión sagrada entre nuestro útero y nuestro corazón.
El ritual que hoy te propongo tiene dos partes: una meditación para trabajar la unión entre el útero y el corazón y una pequeña danza, para que tu cuerpo recuerde la energía que vamos a mover.
Busca un espacio tranquilo y asegúrate de tener tiempo suficiente para dedicarte en exclusiva a este ritual. Si quieres, puedes encender velas e incienso, cualquier cosa que te lleve a crear un espacio fuera del tiempo cotidiano. Cuando lo hayas creado, siéntate en la posición de loto y prepárate para escuchar la meditación.
Paso 1. Como cualquier otro ritual, prepara el espacio sagrado en el que vas a realizar la práctica: enciende velas, pon incienso, cojines que te hagan sentir cómoda… limpia el lugar con salvia o palo santo… cualquier cosa que te haga sentir que has salido de la cotidianidad.
Paso 2. Una vez estés preparada, escucha el ritual que encontrarás en el audio.
¡Espero que disfrutes muchísimo el ritual de Lammas y me cuentes cómo te has sentido en los comentarios!
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