Las tres puertas sagradas del Yoni y la mujer multiorgásmica

Las tres puertas sagradas del Yoni

Las artes tántricas taoístas son un conjunto de prácticas de más de 5000 años de antigüedad, que nos permiten cultivar nuestra energía sexual creativa interna. Para las antiguas maestras taoístas la sexualidad estuvo siempre vinculada al poder creativo y creador que poseemos las mujeres.  A través de un cultivo consciente de nuestra energía sexual podemos incrementar no sólo el placer, sino también nuestra salud, nuestra vitalidad y nuestra conexión espiritual.


Estas prácticas se recogieron en diversos tratados a lo largo del tiempo y dieron lugar a lo que hoy conocemos como las «artes de alcoba». Estas artes no sólo contienen descripciones detalladas de posturas y ritmos en las relaciones sexuales. También incluyen la práctica mística y energética de elevar y hacer circular la energía sexual a fin de ganar en salud, longevidad y desarrollo espiritual.

Estas prácticas pueden ser con otro (el cultivo de la energía sexual en pareja o tantra rojo) o contigo misma (el cultivo de la energía sexual individual o tantra blanco). Y de nuevo quiero insistir en algo. El tantra es un camino espiritual que utiliza la energía sexual para entrar en estados alterados de conciencia. No es sexo. Y el Tao entiende la energía sexual como una energía de vida que puedes utilizarla para ganar en salud y en vitalidad, y para nutrir e impulsar tus relaciones y tus proyectos. 

Para que me entiendes mejor, voy a empezar a llamarla energía creadora, Shakti. Y esta Shakti, que puedes visualizar como una serpiente enroscada en tu útero, es el poder que tenemos las mujeres. Es importante que entiendas que se ha producido una enorme desconexión con este poder. Antes de lanzarte a experimentar con una pareja las posibilidades que tiene la sexualidad sagrada y la profunda conexión que os aporta, tienes que volver a conectar con tu cuerpo, entender cómo funciona y volver a darle el espacio sagrado y el amor que se merece. Primero tienes que recordar de nuevo cómo funciona tu energía sexual, para después poder compartir(te) desde un lugar mucho más sano y empoderado, en el que el goce con el otrx sea infinito.


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El yoni: nuestro templo sagrado

Para las antiguas maestras taoístas, la eyaculación femenina es una manifestación física de la activación de nuestra energía creadora. En los antiguos textos taoístas podemos encontrar la mención a tres tipos de eyaculación, que se denominan las tres aguas sagradas o los tres néctares sagrados. Estos tres néctares están asociados a las tres puertas misteriosas del Yoni.

Yoni es una palabra sáscrita de tradición yóguica que significa «vientre», «símbolo de la vida» o «lugar sagrado». En Occidente, lo utilizamos habitualmente para hacer referencia a la vagina.

El Yoni es una red interconectada, una fuente de placer y poder creativo. Constituye nuestro manantial de energía sexual y, al movilizarlo sutilmente, hacemos circular nuestra energía creativa a través de los canales y por todo el cuerpo. Esto es así porque el Yoni posee puntos reflejos que establecen conexiones con los órganos de nuestro cuerpo. Cuando tomamos conciencia de esto, podemos llevar energía de vida a todas las partes de nuestra anatomía.  

Las tres puertas misteriosas del Yoni

En los antiguos tratados de sabiduría taoísta se dice que el templo sagrado de nuestro Yoni posee tres puertas misteriosas que hay que ir atravesando. Esas tres puertas se corresponden con el clítoris, el punto G y el cérvix.

Las maestras taoístas explican que el proceso de apertura de las tres puertas debe hacerse con amor y que es necesario hacerlo secuencialmente, una por una, comenzando con la primera puerta para después poder abrir la segunda y más tarde la tercera.

Además, según las sabias taoístas, la relación entre el corazón de una mujer y su Yoni es muy fuerte, y por eso cuanto más abierto esté el corazón, más orgasmos, eyaculación y placer podrá tener la mujer. Por ello, en las «artes de alcoba taoístas» se considera que los preliminares son fundamentales y que la estimulación de las zonas erógenas de una mujer debe hacerse con amor, tiempo y paciencia.

Conocer las tres puertas del Yoni te ayudará a activar las tres aguas sagradas dentro de los tres niveles de lo que llamamos la Fuente de Jade. Recuerda que profundizamos en todos estos aspectos en las clases online de Activación del Útero y Artes Tántricas Taoístas.

La primera puerta: el clítoris

El clítoris está conectado con la glándula pineal. Es la puerta encargada de encender el sistema eléctrico de nuestro cuerpo para que brille y su energía se expanda y eleve. Su néctar prepara el cuerpo para transcender la energía sexual hacia la espiritualidad.

La segunda puerta: el punto G

El punto G, o punto de la Diosa, estimula la energía del hígado, mueve nuestras emociones y activa nuestra pasión. Su néctar produce una limpieza del alma y abre el camino al orgasmo espiritual. Sin embargo, para atravesar esta puerta necesitamos desprendernos de los miedos y los temores.

La tercera puerta: el cérvix

El cérvix es la zona refleja del corazón. Con una penetración profunda y amorosa, el corazón se abre. Con una penetración agresiva y sin amor, el corazón se cierra y la energía deja de fluir circularmente. El néctar de esta tercera puerta se libera con el orgasmo cervical, en el que se disuelven todos los límites y conectamos con lo divino.

Para abrir esta puerta es necesario que dejes atrás cualquier tipo de expectativa y te entregues al anhelo de morir en lo divino. Al fin y al cabo, el sexo es eso: una pequeña  muerte.

Meditación para conectar con tu Yoni

Para terminar, te invito realizar esta meditación para conectar con tu yoni.

Coloca tu mano derecha en el corazón y la izquierda sobre tu útero. Respira profundo y dedícate esta oración:

«La vagina es la nave cósmica por dónde llegamos a experimentar esta experiencia humana y es a través de la honra, el respeto y el amor que sanara este portal creador.

Las mujeres somos la nave, el portar conector entre los mundos, la fuente creadora, el vacío misterioso que encarna el potencial de transformación de lo mundano en divino, lo cotidiano en transcendente, y de transportar la conciencia a la supraconciencia.

Ahí abajo, entre mis piernas, descansa el templo que me ancla a la tierra, que me conecta a la experiencia humana y, a la vez, tiene el potencial de expandirme a mi esencia sagrada y en ella fusionarme con las estrellas. Abrirme al universo donde mis limitaciones desaparecen, mis dualidades se disuelven para recordarme mi divina unicidad.

Me abro al éxtasis sanador donde vibro y danzo… siendo una con el todo.


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Las tres puertas sagradas del Yoni

Alimentación en Verano

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El verano es la época más yang del año, con los días más largos, cálidos y brillantes. Dentro de la Medicina Tradicional China y la Macrobiótica, es una estación relacionada con el elemento fuego. Debido a que es la estación más calurosa, durante los meses estivales conviene introducir una alimentación refrescante con frutas y verduras de temporada. Una alimentación que nos ayuden a equilibrar el exceso de calor.


Una de las herramientas que nos aporta una alimentación consciente, es la habilidad de darnos cuenta de qué es lo que más necesitamos comer en cada momento. La habilidad de adaptarnos a la estación y al entorno que nos rodea. La habilidad de aprovechar al máximo la variedad de alimentos que encontramos en cada cambio de estación. Permitiendo así no solo cuidarnos y nutrirnos de la mejor manera posible, sino también cuidar y proteger a la Madre Tierra para no sobre-explorarla.

En una gran mayoría de hogares se come exactamente lo mismo en invierno que en verano… en primavera que en otoño… y exactamente lo mismo una semana tras otra. La ventaja de una alimentación basada en la energía de los alimentos, es que, con la llegada de cada estación, damos la bienvenida a las nuevas frutas y verduras que nos ofrece la tierra. Con el cambio del clima, cambian las condiciones en las que crecen nuestras frutas y hortalizas, y es esta diferencia en las condiciones de desarrollo de los alimentos, lo que va a influir en sus efectos energéticos.

La naturaleza es sabia y nos da siempre lo que más necesitamos. En verano, nos abastece de verduras y frutas refrescantes, alimentos con una energía yin: enfriadora, de apertura, que nos aporta humedad y nos relaja. Todo esto, es lo que nuestro cuerpo necesita en verano: abrir el poro para facilitar la salida de calor, humedad para reponer los líquidos que perdemos con el sudor y frescor para equilibrar las altas temperaturas veraniegas.

La alimentación macrobiótica intenta crear comidas equilibradas que nos aporten lo que nuestro cuerpo necesita. Esto reduce muchísimo los deseos de tomar alimentos extremos, que habitualmente no son interesantes para nuestra salud. Por ejemplo: si en lugar de tomar un filete con patatas fritas en pleno verano (aumentaría la energía yang en nuestro cuerpo), nos tomamos una ensalada de garbanzos o de pasta (que nos aporta energía yin), estaremos evitando los deseos de tomar bebidas carbonadas o helados (para equilibrar el exceso de calor interno).

Si escuchamos nuestro cuerpo, nos daremos cuenta que, durante los tres meses estivales, realmente nos apetecen alimentos menos densos, más ligeros, en preparaciones sencillas

Quizás puedes probar a sustituir la carne por verduras a la parrilla. También puedes preparar una ensalada de alubias, lentejas o garbanzos. Este plato aporta una buena calidad de proteína, o una ensalada de cuscús a la menta que resulta muy refrescante.

Como primer plato puedes preparar una sopa fría de melón o de pepino, incluso la puedes dejar preparada el día anterior. También cobran especial protagonismo en estas fechas estivales los patés de legumbres, como el humus de garbanzos o de aguacate. Y, para terminar, una refrescante gelatina de frutas. Tienes recetas sabrosas en BodyLAB, la membresía de Habitarte cíclica.

Siempre que puedas, céntrate en las frutas y verduras propias de la estación, como la sandía, el melón, el melocotón, las cerezas, las ciruelas, los higos, la rúcula, los puerros o las judías verdes. Aumenta el consumo de ensaladas y verduras cocinadas ligeramente en escaldados o salteados rápidos.

Sustituye los estofados de legumbres por ensaladas o patés. Los guisos de cereales por ensaladas de pasta integral, de cuscús o de bulgur. Introduce la polenta y atrévete con las hierbas aromáticas. Ahora es el momento. Incluso puedes comprar unas macetitas y dejarlas en el alfiz de la ventana para tenerlas siempre a mano…

LOS ALIMENTOS PRINCIPALES PARA EL VERANO

Alimentación en Verano

Cereales

Utiliza los más refrescantes, como el maíz y la polenta. Son fáciles y rápidos de preparar y no te quitarán tiempo durante tus vacaciones. Aprovecha la rápida cocción del cuscús o el bulgur para preparar refrescantes ensaladas.

Legumbres

Quizás no apetezca mucho consumir legumbre en verano, pero hay fantásticas ensaladas y patés que puedes preparar con ellas. Utiliza especialmente el garbanzo. Con un efecto más expansivo que el resto de legumbres, te permite elaborar recetas tan sabrosas y sencillas como el humus.

Verduras

Conviene aumentar el consumo de verduras tanto crudas como ligeramente cocinadas. Las que son un poco amargas son muy interesantes pues tonifican el elemento de esta estación: el fuego, y activan la digestión y la circulación. Los rabanitos, la rúcula, los berros o los canónigos, darán variedad a tus ensaladas. Disfruta ahora del pepino o el calabacín y de su energía enfriadora y de apertura.

Geminados

La energía expansiva de los germinados y su riqueza en minerales y vitaminas los hacen adecuados para el verano. Puedes usar brotes de soja, alfalfa, berros o lentejas en tus ensaladas o platos principales.

Algas

Las algas nos aportan minerales que ayudarán a reponer los que perdemos con el sudor y con los baños en el mar y las piscinas. Preparar gelatinas con agar-agar ayudará a limpiar y regenerar la mucosa intestinal, además de refrescarnos. Los copos de nori son fáciles de añadir a ensaladas o cremas de verduras, muy prácticos para esta estación.

Frutas

Disfruta todo lo que te da la naturaleza en esta temporada: melón, melocotón, nísperos, albaricoques, cerezas, sandía… Pero consúmelas con moderación. Un consumo excesivo de fruta, por su alta concentración de azúcar de rápida absorción, nos llevará al cansancio, la fatiga, el desaliento, la debilidad, la hinchazón, la alta emocionalidad y la mente confusa.  

Pickles

No te olvides de ellos. Te ayudarán con la digestión y mejorarán tu flora intestinal. Además, son excelentes para movilizar depósitos de grasa. El chucrut, que puedes comprar ya preparado, es una manera sencilla de tenerlos siempre en tu plato.

 alimentación en verano

a modo de conclusión…

Recuerda evitar durante esta estación los alimentos que desequilibran la energía fuego. Como todo tipo de embutidos, las carnes rojas, los quesos curados, los estimulantes como el café, el azúcar, las bebidas gaseosas, las cocciones en horno, los fritos y el picante.

Escucha siempre a tu cuerpo y la sabiduría de tu voz interior. Será la mejor brújula para guiarte en el camino del autocuidado, la nutrición y el amor propio.

Alimentación en Verano


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La menopausia | Portal de sabiduría y poder interno

Durante los últimos días muchas mujeres me habéis escrito para preguntarme si podíais hacer la activación del útero y el trabajo con vuestra energía Kundalini aunque no tuvierais útero o hubierais transitado ya el rito de paso de la menopausia.

En la píldora de sabiduría femenina que hoy os traigo, os responde a estas preguntas y voy a intentar desmitificar todos los tabúes que existen en torno a la menopausia.


En primer lugar, me gustaría decirte que las mujeres tenemos dos úteros: el útero físico y el útero energético. El útero físico se rige por nuestro ciclo menstrual y nuestro sistema hormonal. El útero energético es una fotocopia del útero físico y se rige por los ciclos de la luna. De este modo, aunque no tengas útero físico o, aunque ya no estés menstruando porque has entrado en la menopausia, tu útero energético sigue ahí. Puedes seguir viviendo desde la ciclicidad y sincronizar tus ritmos con las fases de la luna. No sólo puedes seguir honrando la ciclicidad de tu cuerpo. También puedes hacer las activaciones del útero o las danzas que te propongo porque así mantienes tu salud y tu vitalidad.


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A un nivel físico, si no te han extirpado los ovarios e incluso después de la menopausia, los ovarios siguen produciendo progesterona y estradiol. Y esto a un nivel energético se traduce en un exceso de energía yang en el cuerpo. Y en una necesidad de liberarla a través del movimiento, la respiración y la danza.

Tengo una amiga muy querida a la que le extirparon el útero hace unos años. Cada vez que siente un exceso de este yang en su cuerpo, suele ir al acupuntor para regular su energía. Si este es tu caso, es importante que mantengas la conexión con tu ciclicidad y entiendas los momentos en los que se puede estar produciendo esos picos de energía. Y para eso puede serte muy útil seguir el mapa de la luna y sus fases.

renombrando la menopausia: la segunda primavera

En cuanto a la menopausia, hoy en día, el enfoque principal que recibimos sobre ella tiene que ver con las múltiples molestias físicas (sequedad vaginal, sofocos…) que siente nuestro cuerpo y las posibles patologías derivadas de esta etapa de transición, como osteoporosis, el cáncer de mama o las enfermedades cardiovasculares.

Hemos perdido completamente la visión transformadora de este proceso vital femenino que podemos encontrar en muchas culturas ancestrales. Aunque, poco a poco, esto está cambiando y estamos recuperando el sentido significativo y espiritual que posee este momento vital de la mujer, además de cuidar los aspectos físicos desde una perspectiva holística.

En la tradición taoísta a este periodo se le denomina segunda primavera y se considera la tercera fase importante dentro de la vida reproductiva de la mujer, después del agua celestial (término que utilizan para referirse a la menarquia) y el nacimiento. ¿No te parecen preciosos los términos? Deberíamos recordar el poder que tienen las palabras y empezar a nombrar nuestros ciclos vitales con términos llenos de amor.

Para la tradición taoísta, la segunda primavera es la respuesta innata de nuestro cuerpo de mujer para conservar su esencia y retrasar el envejecimiento. Puesto que la sangre ya no se pierde todos los meses, la energía que se ha utilizado para asegurar el suministro adecuado de flujo menstrual queda libre para que la utilicemos como nos plazca. Por tanto, nos sentimos rejuvenecidas y experimentamos el despertar de un nuevo potencial. Volvemos a la primavera.

En este periodo se produce además un cambio en nuestra energía: la energía yang será la que progresivamente irá predominando a partir de este momento, permitiéndonos manifestar plenamente nuestros logros. Nos volveremos más vehementes con nuestras creencias y seremos capaces de responder por nosotras mismas desde la sabiduría que proporciona la experiencia.

Un proverbio chino dice: «Las mujeres, a los treinta son lobas; a los cuarenta, tigresas; y a los cincuenta, dragonas». Y los nativos americanos señalan: «En su primera menstruación, una mujer descubre su poder. Durante los años menstruantes, lo práctica. En la menopausia, se convierte en él».

En las sociedades ancestrales, solo cuando una mujer ya guardaba su sangre sabia y había transitado este rito de paso empezaba a ejercer su gobernanza como miembro del círculo de ancianas dentro de la comunidad, que reconocía así la integración y maduración de su poder espiritual.

Al honrar la menopausia, honramos también a la mujer madura que, a lo largo de la historia, ha custodiado los misterios de lo femenino. Ella es la que puede transmitir a la comunidad toda la sabiduría acumulada a lo largo de sus años menstruantes, a través de su conexión consciente con la Diosa y la transformación cíclica.

LA PERI-MENOPAUSIA COMO DUELO

La menopausia es el momento en que la mujer deja de sangrar para viajar a su mundo interior y dedicarse a ella misma y, desde esta reflexión, no sólo se nutre a ella misma, nutre también a toda la comunidad.

Las mujeres tenemos muchos años para prepararnos para esta transición ya que la peri-menopausia puede durar entre uno y diez años. El cuerpo y nuestra energía Kundalini nos ayuda a hacer la transición.

La peri-menopausia es, en realidad, un periodo de duelo que a veces parece interminable pero que se debe a un proceso emocional de muerte y renacimiento. Este duelo es un adiós a muchos años de nuestra vida y puede venir del miedo a envejecer, del miedo a no ser fértil y, sobre todo, al desconocimiento que tenemos las mujeres del poder de la menopasia.

Igual que no nos preparar para abrazar nuestro poder con la llegada de la sangre, tampoco nos preparar para convertirnos en él cuando ésta se retira.

El patriarcado nos ha enseñado que este periodo es malo porque la mujer deja de ser fértil y ya no sirve para nada. Pero, nada más lejos de la realidad. Dejamos de identificarnos con nuestra fertilidad, con ser madres, amantes y esposas, mujeres menstruantes, para ir al encuentro de nuestra propia fuente interna.

Por eso es necesario que purificamos el lastre del pasado que hay en nuestros corazones, nuestro cuerpo, nuestro espíritu y nuestra mente. Soltar todo aquello que no podemos llevar en nuestro viaje de poder y sabiduría para abrirnos a una nueva etapa, llena de magia y sabiduría.

Es cierto que, si hemos hecho un trabajo previo con nuestra ciclicidad durante nuestros años menstruantes, la transición será más fácil. Pero esto no quiere decir que no podamos hacerlo después de haber entrado en la menopausia. La Diosa siempre está ahí y siempre va a abrazarte. Siempre va a ayudarte a liberar los dolores reprimidos para dar espacio a que entre su sabiduría. Da igual el momento en el que inicies el viaje.

LA MENOPAUSIA COMO SABIDURÍA y PODER INTERNO

Durante la menopausia es importante que entiendas que seguimos nutriendo nuestra Kundalini, nuestro poder-serpiente, y nuestra pasión sexual desborda toda vida.

Durante la menopausia contenemos la magia y la sabiduría de nuestra sangre. El cese de nuestra sangre hacia el externo es la concentración de nuestro poder hacia el interno. Nos convertimos en una mujer sabia, aquella que sabe que la sabiduría reside en aquel lugar donde nunca la buscamos: en nuestro interior.

Al abrazar este momento de nuestra vida entendemos que la mayor magia que existe es la que se produce en el útero de una mujer cuando crea. Comprendemos el eterno regreso y los ciclos sin fin. Aprendemos que siempre hay una oportunidad. Que la sabiduría y el conocimiento no se obtienen sin esfuerzo y que lleva años atravesar las fases que hacen de nosotras una mujer sabia.  


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