La pareja interior | El camino del Tantra rosa

La pareja interior es una metáfora que nos habla de la necesidad de unir en nuestro propio ser las cualidades del masculino y el femenino para convertirnos en seres capaces de unir las polaridades. Desde tiempos ancestrales, esta metáfora se explica a través de la historia de Shiva y Shakti. En esta nueva píldora de sabiduría femenina nos adentramos en sus enseñanzas.


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La historia del Shiva y Shakti | La pareja interior

La historia de Shiva y Shakti cuenta la separación que se produjo entre el principio femenino y masculino cuando la diosa se exilió, pero también es la historia de la búsqueda del ser amado dentro de nuestro propio ser. El reencuentro con nuestra totalidad a partir de la unión de los opuestos.

Cuenta la leyenda que Shakti, el principio femenino, es una serpiente enroscada en la base de nuestra columna vertebral, en el hueso sacro, donde está ubicado el primer chakra, y Shiva, el principio masculino, está situado en la parte alta de la columna vertebral, aproximadamente en el séptimo chakra.

Shiva y Shakti representan las extremidades del eje vertical del ser humano, el Mago y la Emperatriz del tarot, la intuición y la sensación, que unidas provocan la iluminación. Son las dos caras de una misma moneda, así como el Yin y el Yang. Shiva es perceptividad y consciencia. Shakti es creación y cambio. En un nivel supremo, ambos existen en una unión inseparable.

La historia cuenta que Shakti permanece dormida. Cuando despierta comienza su viaje ascendiendo hacia los centros de energía superiores (chakras) transformándose en una hermosa Diosa. Al llegar al séptimo chakra, en la coronilla, se encuentra por fin con su amado Shiva (nuestra consciencia espiritual) que yace dormido sobre la flor de loto de mil pétalos.

Entonces empieza a danzar para él, y el amor que emana de su danza lo despierta. Él se une a ella en esa danza y los dos, danzando y amándose, se funden en un solo ser andrógino, mitad masculino, mitad femenino, realizando así la Boda Mística, donde los opuestos se únen para volver nuevamente a la unidad: divinidad y humanidad, cielo y tierra, cuerpo y espíritu, danzando unidos en un solo ser.

Allí, en el centro más elevado, Shiva y Shakti hacen el amor y, a partir de esa unión, se crea toda la energía y toda la conciencia imperturbable, transformándose en una luz pura y, como una espiral de energía, atraviesan el portal de Brahma, el séptimo chakra en la coronilla, desapareciendo en el infinito y volviendo hacia la fuente. 

No existe una unión más poderosa que ésta. Sólo a través de Shakti se puede llegar a Shiva. Solo a través del cuerpo, nos iluminamos. La energía vital que corre por el interior de la médula espinal, es el detonante de todo este proceso. 

El camino del corazón o caminar en belleza

Como todas las historias que se contaban en las tiendas rojas, podemos llevarlas a nuestro cotidiano, a la práctica de la vida diaria. Esto es lo que las antiguas tradiciones ancestrales llamaban elegir el camino de en medio o caminar en belleza: cuando tu tierra (tu cuerpo o tu parte física) y tu cielo (tu mente y tu parte espiritual) viven en armonía. 

En nuestro interior, hombres y mujeres, debemos intentar equilibrar las cualidades que nos aportan nuestro masculino y nuestro femenino interno para alcanzar la belleza y esa belleza reside en nuestro corazón. 

Si me sigues desde hace tiempo, ya sabes que he hablado en varios podcast de la primera temporada sobre las cualidades de la energía masculina y de la energía femenina. Lo masculino nos trae estructura, disciplina, acción, dirección. Lo femenino nos trae silencio y quietud, creatividad. 

En esencia, la energía masculina es dadora. La energía femenina es receptora. Nuestra pareja interior también nos invita a equilibrar el dar y el recibir. Hay una cita preciosa, de George Gurdjieff que me encanta. Dice así: «Todo lo que acumulé, lo perdí, y todo lo que di, es mío. Todo aquello que di aún lo tengo y todo lo que acumulé se perdió». 

Viene a decir que todo aquello que damos, lo recibimos de vuelta… y todo aquello que no damos, lo perdemos. El egoísmo no deja espacio al amor y el amor sólo puede florecer desde la generosidad. De nuevo, vuelve a estar presente la idea de que la pareja interior es un camino de vuelta al corazón. 

El Tantra Rosa

El trabajo con la pareja interior es una de las grandes apuestas del camino del Tantra Rosa que lo que busca realmente es expandir el corazón a través de prácticas que puedes hacer sola o en pareja. lo que busca es esto de lo que estamos hablando: la unificación de estas dos dualidades en nuestro interior: el cielo y la tierra, el cuerpo y el alma, para vivir desde el corazón.

Y hoy te traigo una pequeña práctica que puedes llevar a tu vida cotidiana para comenzar a sentir esto de la pareja interior. Escucha el podcast para realizar la práctica. También puedes acceder a la playlist de música especial para que sigas practicando.


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Aceites esenciales para despertar tu sensualidad

Aceites esenciales para la sensualidad

La combinación de aceites esenciales que hoy te propongo tienen como finalidad despertar la sensualidad y conectar con la amante en ti. Puedes utilizarla para realizar un baño ritual, para ungirte el cuerpo o para darte un masaje en el pecho y el la zona pélvica.


Hace algún tiempo te hablaba de las propiedades medicinales de los aceites esenciales. Hoy te traigo una propuesta especial para que conectes con la amante que habita en ti y despiertes tu sensualidad. La combinación de aceites para despertar tu sensualidad incluye una mezcla de cinco esencias: Rosa de Damasco, Ylang Ylang, Sándalo, Geranio y Mirra. En un bote de 50 ml introduce 10 gotas de cada aceite y rellena con un aceite portador de almendras.

Aceite esencial de Rosa de Damasco

Ninguna otra esencia ha inspirado tantos perfumes. En Occidente, es la reina de las flores por sus cualidades ornamentales y olorosas. Se asocia a muchas divinidades femeninas, en especial a la griega Afrodita o a la hindú Lakshmi.

Simboliza el amor, la pureza y la pasión, pero también el círculo o mandala, la presencia divina en el centro del mundo.

La Rosa de Damasco, que Occidente descubrió en las Cruzadas, es la más preciosa de todas las rosas y también la más sutil.

El aceite esencial de Rosa es conocido desde la Antigüedad, y desde entonces, se utiliza tanto en medicina, como en cocina o cosmética. Posee tantos principios activos que su campo de aplicación es ilimitado.

Gracias a sus propiedades energéticas y emocionales nos ayuda a abrir el corazón, especialmente si hemos sufrido una ruptura amorosa o nos enfrentamos a un duelo. Nos ayuda a sentirnos seguras y a disfrutar de la espiritualidad. Y es, además, un aceite afrodisíaco: nos ayuda si tenemos problemas sexuales, falta de apertura o incapacidad para sentir amor y placer.

Aceite esencial de Ylang Ylang

El término ylang ylang  procede de las Filipinas, donde es llamado «alang-ilang» en referencia a las flores que se mecen con el viento. Los filipinos tradicionalmente maceraban las flores de Ylang-ylang en aceite de coco para elaborar boori-boori, un ungüento universal que reducía las fiebres y las infecciones, nutría la piel y el cabello y proporcionaba protección contra el sol y la sal marina.

En Indonesia, ylang ylang  significa «flor de flores» y, de hecho, no existe una fragancia más suave. Todavía hoy se cubren las camas de los recién casados con pétalos de Ylang- ylang.

El Ylang-ylang despierta la pasión y el deseo de aprovechar al máximo todos los aspectos de la vida. Aumenta la intuición, la creatividad y la capacidad de comunicación. Dilata Svadhistana, el segundo chakra, y al hacerlo, ayuda a las personas introvertidas a abrirse.

Despierta la sensualidad y ayuda a sentir más pasión, alegría y amor sin miedo ni sentimiento de culpabilidad. Afrodisíaco: impotencia, frigidez, falta de alegría y ligereza, incapacidad para sentir placer, falta de pasión.

Aceite esencial de Sándalo

El Sándalo es un árbol que se cultiva en la India desde hace 4000 años y está consagrado al dios Visnú. Tradicionalmente asociado a los rituales budistas e hinduistas, propicia el descubrimiento del fuero interno, calmando al ego humano y transformándolo en sabiduría espiritual.

Activa los órganos genitales y la función hormonal. Es un estimulante sexual. Afrodisíaco, ya que actúa frente a la impotencia y la frigidez. Falta de sensualidad.

Aceite esencial de Geranio Bourbon

Originaria de Sudáfrica (planta madre = Pelargonium graveolens), se trata de un geranio híbrido que se cultiva en Egipto, en China, en la isla Reunión. El término bourbon significa «islas»: la expresión «cultivar bourbon» procede del océano Índico (isla Reunión), pero también de Madagascar, en cuyos suelos es muy favorable su crecimiento.

Armoniza los aspectos yin y yang y ayuda a construir un ambiente positivo al ahuyentar lo negativo.

Aceite esencial de Mirra

El aceite esencial de Mirra es la madre de los aceites y, en esta mezcla especial, nos va a ayudar a hacer una sanación con lo femenino.

Combinación para despertar la sensualidad

En un bote de 50 ml introduce 10 gotas de cada aceite y rellena con un aceite portador de almendras.


La Rosa Mística

Aceites esenciales para la sensualidad

Cuatro libros para reconquistar tu placer desde la Sexualidad Sagrada

Rosa Mystica Cuatro libros para reconquistar tu placer

En algunos momentos de nuestra vida nos desconectamos de nuestro propio placer, porque atravesamos una enfermedad, un duelo o una depresión. Pero hay otros momentos en los que sencillamente no nos sentimos merecedoras de ese placer. Porque arrastramos traumas, creencias y patrones limitantes muy inconsciente que aún nos atan a la culpa y la vergüenza y nos impiden desplegar una sensualidad plena. Hoy, con motivo del día Internacional del Libro, quiero ofrecerte varios recursos para reconquistar tu cuerpo y tu sensualidad.

Antes de comenzar, me gustaría hacerte una aclaración. Cuando hablo de placer no me refiero al placer hedonista que te ofrece una satisfacción inmediata. Como cierto tipo de comida, cierto tipo de bebidas, cierto tipo de sexo o las drogas. Este tipo de placer inmediato te llena con rapidez… y con la misma rapidez, te vacía… Y te deja una constante sensación de insatisfacción que intentas llenar de nuevo con la misma rapidez… Y así, en un círculo infinito.

Una de las cosas más maravillosas que descubrí cuando me inicié en el Tantra y la Sexualidad Sagrada es que hay un tipo de acercamiento al placer mucho más satisfactorio y gratificante. Este acercamiento te invita a descubrir que puedes vivir una vida orgásmica, completamente abierta a la sensualidad y al gozo infinito… mucho más allá de buscar el placer que te ofrecen los orgasmos genitales.

Cuando descubres este nuevo modo de acercarte a tu cuerpo, ya no hay modo de volver a atrás. La relación contigo misma cambiará, se hará más amoroso. Las relaciones con los demás cambiarán. Te abrirás a la receptividad y tus relaciones íntimas, por supuesto, también cambiarán.

Durante un par de años, atravesé un momento complicado en mi vida que me hizo alejarme de mi cuerpo y de mi propio placer. Los libros que hoy te comparto son los que a mi me ayudaron a recuperar la conexión que había perdido . Son un primer paso. Lo que realmente me permitió recuperar la soberanía de mi propio placer fue dedicarme tiempo y practicar, practicar y practicar.

La mujer multiorgásmica

Este libro de Mantak Chia es ya todo un clásico que nos ayuda a descubrir los secretos sexuales que toda mujer debería conocer.

En las sociedades ancestrales, las adolescentes que habían transitado ya la menarquia eran iniciadas en las «artes de la alcoba». Estas artes no sólo incluían una iniciación a las relaciones íntimas en pareja. Sobre todo, era una iniciación para descubrir la anatomía del placer femenino, la auto-exploración y el auto-toque amoroso.

El tabú que durante siglos ha negado la sexualidad femenina hizo que estos secretos se perdieran y nosotras nos desconectáramos de uno de nuestros grandes poderes.

Este libro recupera esa sabiduría ancestral a través de la sexualidad taoísta y nos invita a enteder que podemos vivir vidas verdaderamente sanas y dinámicas si conectamos con la fuente de nuestro deseo y vitalidad: con nuestra energía sexual, que es la fuente de un poder y un gozo increíbles.

Orgasmo tántrico para mujeres

Este libro de Diana Richardson nos adentra en las profundidades del poder de la energía sexual femenina. Como señala la autora, hay aspectos de la sexualidad que son aplicables exclusivamente a la mujer, y que pueden utilizarse para influir y fortalecer la experiencia sexual, hasta hacerla trascender hacia lo espiritual.

Richardson recupera la sabiduría tántrica y afirma en la mujer reside el verdadero punto de partida de una necesaria re-educación sexual. Este movimiento tiene que arraigar en las mujeres y, por su mediación, extenderse e introducirse en la sociedad; y tiene que hacerse a través de los amantes, de los amigos, de encuentros de una sola noche, de unas madres que enseñan a sus hijas y de unos padres que enseñen a sus hijos.

Se trata de volver a recuperar la esencia de «hacer el amor» (o «dejar que el amor nos haga»). Esto requiere que las mujeres empecemos a recuperar la soberanía de nuestro propio placer. Entender que es un derecho que se nos ha negado durante mucho tiempo, pero también es un deber que tenemos con nosotras mismas. Esto requiere que empecemos a expresar nuestras necesidades y sensibilidades, y que los hombres presten atención a estos mensajes. Para alcanzar la plena satisfacción sexual y el verdadero amor, lo mejor es que un hombre y una mujer se encuentren y emprendan juntos la aventura mútua del auto-descubrimiento sexual.

Aún así, todo empieza en una misma. El sexo está más cerca de nosotras de lo que pensamos; alcanza, toca y cambia cada una de las células de nuestro cuerpo. La auto-exploración nos permitirá descubrir quiénes somos debajo de todas esas máscaras, pretensiones y convencionalismos sociales, y nos abrirá a todo un mundo de posibilidades.

Como dice Richardson en su libro, el tantra es más que una técnica; es un viaje profundo de auto-descubrimiento y auto-transformación, un proceso alquímico que transmuta la energía básica en una sublime expresión espiritual. Aunque a lo largo del proceso se utilicen algunas técnicas, el secreto del tantra reside en convertir aquello que en nosotros es sexualmente inconsciente en algo plenamente consciente.

Ya lo dijo Osho: «El tantra es la transformación del sexo en amor a través de la conciencia». Esto implica que sea infinitamente más importante cómo se hace algo que lo que se hace. Orgasmo tántrico para mujeres profundiza en este cómo para transformar la manera de gozar la sexualidad.

Slow Sex

También de Diana Richardson, este libro nos enseña a vivir una sensualidad consciente para desplegar una sexualidad plena y consciente. Y, si el recurso anterior se centraba en la auto-exploración, este lo hace en la relación de pareja.

La sexualidad pasional y orgásmica que nos han transmitido proporciona una satisfacción inmediata, pero a la larga suele convertirse en una actividad rutinaria y mecánica que a muchas parejas les lleva a perder la pasión y el tiempo dedicado a su intimidad.

Para Richardosn, el primer paso para revitalizar una vida sexual monótona (o para hacer aún más placentera una sexualidad saludable) es conseguir que el hecho de hacer el amor sea una decisión consciente y no un encuentro casual. Basada en el contacto visual, en las sensaciones sutiles y en la respiración profunda, en método que nos propone Diana en estas páginas despierta en el cuerpo su capacidad innata para el éxtasis, abriendo así las puertas de la sensibilidad, la sensualidad y la conciencia superior.

La práctica de la Sexualidad Sagrada

Este camino a la conciencia superior a través de la sexualidad está recogido en el último libro que te recomiendo: La práctica de la sexualidad sagrada, de Sunyata Saraswati y Bohdi Avanasha. En sus páginas nos habla de la alquimia sexual como una vía de transmutación y aprovechamiento de la energía que fluye de la unión entre una mujer y un hombre, y que permite llevar a ambos hacia un proceso intenso de iluminación, éxtasis y dominio de sí mismo.

A través de estos recursos te darás cuenta que ya no necesitas decidir entre espiritualidad y sexualidad. La práctica de la sexualidad sagrada conduce a la unificación de ambos conceptos, y con su práctica aprendemos a cultivar nuestra energía sexual, hacerla circular a través del cuerpo para vivir una vida orgásmica y armonizarnos con la naturaleza y el cosmos para reconocer nuestra propia divinidad.

«Aquel que comprende la verdad de su cuerpo, puede conocer la verdad del Universo».


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Tu placer