Conversaciones con Marta Heredia
Ayer tuvimos nuestro segundo directo en Instagram dentro de la serie Sabiduría femenina para la vida cotidiana. En esta ocasión, contamos con la experiencia de Marta Heredia, con la que estuvimos charlando sobre dolor menstrual, cuáles son sus causa y qué podemos hacer para reducirlo.
Marta es terapeuta de fertilidad natural y salud femenina, diplomada en Medicina China, Osteopatía y Psiconeuroinmunología, y nos ofreció tres valiosos consejos que podemos poner en práctica si padecemos de dolor menstrual:
- Revisar nuestro estilo de vida y nuestra alimentación
- Re-conectar con la ciclicidad de nuestro cuerpo y aprender a escucharlo.
- Movernos para desbloquear la energía estancada y fortalecer nuestro músculos pélvicos.
¡Te lo contamos todo en el vídeo! Ya sabes… ponte cómoda y dedícate una horita para volver a conectar con los saberes femeninos.
Conversaciones con Marta Heredia